Моя поликлиника Моя поликлиника Моя поликлиника Моя поликлиника
rubenlenfrde
Задайте свой вопрос здесь Задайте свой вопрос здесь Задайте свой вопрос здесь Задайте свой вопрос здесь

УЗ «Могилевская центральная поликлиника»

Регистратура +375 222 77-30-86
+375 29 843-11-64
+375 44 713-11-64
Вызов на дом +375 222 62-74-61
Травмпункт
(круглосуточно)
+375 222 62-84-62

Платные услуги:

+375 222 74-48-93

+375 44 574-48-91

+375 33 374-48-93



Вызов скорой медицинской помощи для людей с ограниченными возможностями посредством SMS

+375 44 720-14-54 (A1)

Телефон для оказания экстренной психологической помощи

+375 222 71-11-61

Полет в гололед...

Полет в гололед

В гололедицу ни у кого нет особого желания выходить на улицу, однако реальность заставляет нас ступать на ту скользкую дорожку, которая зачастую приводит нас к травмам.

Чтобы минимизировать риск для здоровья, постарайтесь, во-первых, по возможности исключить суету и спешку. Двигайтесь неторопливо, небольшими шагами и наступая на всю стопу. Во-вторых, избегайте плохо освещенных подворотен, сугробов и узких тропинок. В третьих, старайтесь обеспечивать свои руки теплыми варежками или перчатками, чтобы не кутать их в стужу по карманам. Ведь именно руки помогут удержать равновесие на скользком месте во время опасности. И в четвертых, спускаясь по лестнице, лучше держаться за поручень, а не сбегать, обгоняя других прохожих.

При падении помните — вам, прежде всего, надо беречь руки и голову. Именно руки, вернее, лучезапястную кость ломают чаще всего, потому что автоматически выставляют ее вперед. То же самое с лодыжкой: при падении мы подворачиваем под себя ногу и обрушиваемся всем телом на довольно тонкую кость.

Падая, нужно:
— сгруппироваться — ноги слегка согнуты, плечи подтянуты, голова втянута, локти прижаты к корпусу;
— не падать на бок — это чревато переломами шейки бедра, что особенно опасно для пожилых людей;
— не падать на попу — весь удар принимают на себя кости таза и позвоночника, особенно копчик;
— избежать удара затылком — он может стать смертельным.

Если не можете самостоятельно подняться, срочно вызывайте «скорую помощь» по мобильнику. Постарайтесь положить поврежденную конечность на какой-нибудь сугроб, чтобы она была выше головы, и больше не двигайте ею.

Если вы все-таки дошли до дома, попросите родных или знакомых отвести вас в травмапункт на прием к врачу или в поликлинику к хирургу. Когда конечность необычно вывернута, любое прикосновение вызывает острую боль — это может быть вывих сустава. При ощупывании чувствуете резкую боль, хруст, невозможность пошевелить травмированной рукой или ногой — это может быть закрытый перелом.

У вас головная боль, головокружение, тошнота, слабость, спутанность сознания? Это признаки черепно-мозговой травмы. Сильная боль и отек могут быть симптомами растяжения связок, но самодиагностика и самолечение — не лучший выход для человека даже с медицинским образованием. Пострадавший не в состоянии поставить точный диагноз из-за субъективных ощущений, а позднее обращение к специалисту может затянуть сроки выздоровления.

Беременным женщинам и пожилым людям в сильный гололед желательно без острой необходимости не выходить их дома, а если выходить — то с провожатым.

Вы подвергаетесь меньшему риску, если оставите дома сто одежек и выйдете в чем-нибудь теплом и легком одновременно. Например, в пуховике вместо теплой шубы, устойчивых ботинках с квадратным каблуком вместо сапог на высоком каблуке, удобных брюках вместо длинной юбки. В такой одежде можно легко поддерживать равновесие руками, правильно ставить ноги, хорошо видеть дорогу перед собой.

Выбирая зимние сапожки, обратите внимание на их подошву и каблук. От высоких и тонких каблуков разумнее отказаться, даже если весь ваш путь в гололед — от машины до ступенек подъезда. Этого бывает достаточно, чтобы получить перелом. Если не хотите травмироваться и любоваться на зимний пейзаж из больничного окна, выбирайте модели на широком и низком каблуке или небольшой танкетке — они наиболее устойчивы.

В любом случае подошва должна быть рельефной — это повышает сцепление с дорогой, а значит, вашу устойчивость и безопасность. Для надежности можно за весьма небольшие деньги наклеить в мастерской «профилактику» в виде рельефных резиновых накладок на подошвы. И всегда смотрите внимательно себе под ноги — здоровее будете!

Шкарапута И. С.
врач-хирург
ф-л «Поликлиника
№ 7 г. Могилева»

  • President
  • BannerMZ
  • City
  • Pravo
  • Belmapo
  • 24health
  • Gne Ru
  • Etalonline
  • Profmed
  • Mogilevprofzdrav
  • Pomogut
  • mislekar.by
  • sosny.by
  • dubrovenka
  • Energetik_Mogilev