Здравоохранение Могилёва

Как одеваться?
На время жары синтетика должна исчезнуть из вашего гардероба как класс. Под ней не дышит кожа, скапливается пот, вызывая раздражения, «потницы» и соответствующий запах. Самая лучшая материя в жару — лен (он даже имеет свойство охлаждать кожу), шелк и хлопок. Надевать широкополые шляпы или панамы, полностью закрывающие голову от солнечных лучей.

Стучит и бьется
Когда очень жарко, даже у вполне здоровых людей может участиться пульс, появиться одышка, ощущение нехватки воздуха, сдавленности в груди. Все это результат повышенной нагрузки на сердце. Люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы уязвимы особенно. В жару хуже чувствуют себя гипертоники, у пациентов с ишемической болезнью сердца (ИБС) чаще возникают приступы стенокардии.

Усиленное токсическое воздействие алкоголя на организм установлено врачами ещё в конце прошлого века. Не надо обладать большим воображением, чтобы представить себе весь урон, который способно вызвать у человека хотя бы однократное употребление вина и даже пива во время жары. С приходом жары резко увеличивается количество потребляемой гражданами жидкости. Значительная часть выпиваемого содержит алкоголь — как в минимальных концентрациях, так и в весьма ощутимых.

Как можно чаще выходите на свежий воздух в тенечек. Ходьба взбодрит вас, а свежий воздух не даст мозгу заснуть окончательно.

Чтобы предохранить себя и детей от заболевания острыми кишечными инфекциями необходимо:

Жара сокращает срок годности почти всех пищевых продуктов. Но есть и лидеры прокисания, от которых в знойные деньки лучше держаться подальше.

Готовьте насыщающие блюда. Что быстро и надолго насыщает: животные жиры и растительные масла. Лучше съесть положенные ежедневные 10-20 г сливочного масла (или сала) во второй половине дня, а утром ограничиться тостами с джемом или соевым сыром.

Помоги себе быть здоровой. Обследование при подозрении на рак молочной железы

С начала текущего года по состоянию на 26.07.2010г. в области утонуло 106 человек. Только за прошедшую неделю с 19 по 25 июля — 27 человек!

ПИТАЙТЕСЬ НА ЗДОРОВЬЕ

Здоровье — это дар природы и, одновременно, неустанный труд человека над собой. Оно является выражением совершенства человеческого организма, его гармоничного взаимодействия и равновесия с окружающей средой.